Het doel van FitStap is dat deelnemers zich in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat centraal.

In Apeldoorn gegeven door gecertificeerde Fit Stap wandelcoach Elbert van Mourik. Elbert helpt deelnemers om zich voor nog geen € 12 per week vitaler, fitter en gezonder te voelen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking.

Nog even kort op een rij!

  • Een beweegprogramma van 12 weken
  • Iedere week 1 groepstraining en 2 zelfstandige trainingsmomenten.
  • Onder begeleiding van een professionele wandeltrainer.
  • Ook aandacht voor: mental coaching, voedingsadvies en ‘cognitieve fitness’.
  • Zowel lichaam als geest staan centraal.
  • FitStap is bestemd voor iedereen: van mensen die nog niet bewegen tot degenen die al een basisconditie hebben.Ook voor mensen met een aandoening zoals diabetes, obesitas, COPD, artrose etc.
  • Via een gratis app wordt u gemotiveerd en heeft u contact met de coach.
  • Naast fysieke bijeenkomsten vindt er dus ook online, interactieve ondersteuning plaats.
  • Het verkrijgen van inzicht, vergroten van het zelfvertrouwen, laagdrempeligheid, haalbaarheid en plezier staan bij FitStap voorop.

FitStap kost voor 12 weken € 139,-.

Aanmelden en meer informatie  stuur een mail naar: info@4funfit.nl.